エクササイズコース

空手道誠空会

06-6350-3332

〒532-0004 大阪市淀川区西宮原2-7-48 ロイヤルハイツ1F

定休日 / 祝日及び29日・30日・31日
GW、お盆、お正月は数日お休みとなります。

エクササイズコース

女性エクササイズ

ほぼ(9割は)まったくの初心者です

img_exercise01 大阪で空手の指導を行う当道場の女性エクササイズコースは、空手道の動き、特徴を活かしたダイエットクラスです。 毎週火・金曜日の10:30から11:10と木曜日の19:00から19:40まで、初心者の方を中心に指導させていただきます。 現在は10代~50代の方が通われており、その内の9割はまったくの初心者です。 大阪にある当道場では、プロ選手を目指す方から初心者の方まで幅広く指導を行っておりますので、運動・スポーツの経験が無い方、体力に自信が無い方も安心して通っていただけます。 空手を通して楽しみながらエクササイズの効果を実感していただけるため、これまで様々なダイエットにチャレンジして成果が出なかった方にも当道場はおすすめです。 体験練習・見学は随時受け付けておりますので、ご要望の場合はお気軽に大阪の当道場までご連絡ください。

空手はダイエットに最適

知らず知らずの内に強くも!

img_exercise02 空手は心と体が鍛えられることはもちろん、稽古を通して健康的な体を手に入れることができます。 空手には「静」と「動」の方があり、それぞれを繰り返すことでダイエットに欠かせない有酸素運動の動きを取り入れることができます。 なお、大阪にある当道場ではケガが無いよう細心の注意を払って指導を行っておりますので、格闘技に対してケガのイメージをお持ちの方も安心してお越しください。 楽しい稽古を通して理想の体型と強さを手に入れられるため、これまでご利用された方からはお喜びの声を多数頂戴しております。 本格的にシェイプアップしたいとお考えの場合は、ぜひ大阪の当道場がご提供する女性エクササイズコースをご検討ください。

パーソナルレッスン

パーソナルレッスンを始めました!

img_exercise03 大阪で空手の指導を行う当道場のパーソナルレッスンは、練習生1~数人につき、先生が付いて個別指導を行う有料レッスンです。 元スポーツトレーナーとして活躍していた西村代表が、理論から実践までを納得するまで指導いたします。 レッスン内容は、空手の基本からその他実践・ダイエットを目的としたトレーニングなど、受講生の希望に合わせて行います。 これまでご自身で行っていた稽古の復習も、パーソナルレッスンを取り入れることでより深く理解していただくことが可能です。 ダイエットや健康管理は常に孤独が付きまといますが、トレーナーとの二人三脚であればモチベーションも維持できます。 より質の高い練習をご希望の場合は、大阪の当道場までお問い合わせください。

細かく丁寧な指導

楽しく続けられます

img_exercise04 パーソナルレッスンでは、豊富な実績と経験を持つ指導員が丁寧にお教えいたします。 個人レッスンのため効率的に学べることはもちろん、大阪で空手の指導を行う当道場の練習生も受講していただけます。 身体の使い方やバランスのアドバイス、またはコアなトレーニングもご希望によって行いますので、ご自身が納得される形でレッスンを進められるのもパーソナルレッスンの特徴です。 大阪で様々な方へ空手を教える空手道誠空会「大阪道場」は、初心者の方も気軽に通える道場です。 細かいご質問に関しても分かりやすくお答えいたしますので、パーソナルレッスンをご要望の方はお気軽にお申し付けください。

お問い合わせはこちらから

〒532-0004 大阪市淀川区西宮原2-7-48 ロイヤルハイツ1F 定休日 / 祝日及び29日・30日・31日 GW、お盆、お正月は数日お休みとなります。

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