コロナ太りを解消!

空手道誠空会

06-6350-3332

〒532-0004 大阪市淀川区西宮原2-7-48 ロイヤルハイツ1F

定休日 / 祝日及び29日・30日・31日
GW、お盆、お正月は数日お休みとなります。

コロナ太りを解消!

代表のブログ

2020/06/11 コロナ太りを解消!

自粛期間中の事務作業で甘い物を食べ過ぎて、

この数年で最高の体重になり、

自分の重さに驚いている西村です。

 

密を避けての練習。

それでも動けるって幸せと。

もちろん、対人練習もガツ②したいのですが、

しばらくは諦めて…

体力の戻しと感覚や楽しさを思い出しましょう。

ただ、一般部の練習内容を考えると…

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これがあるんですね。

元はと言えば誠空会は格闘空手でして…

スーパーセーフや空道面で小さいグローブ(オープンフィンガー)で、

掴み有りの投げ有りの肘・上段膝・頭突き有りでしてるんですね。

今もたまに練習しますし…使えます。

普段はボクシンググローブでグローブ空手やキックボクシングの練習が多いですが…使える。

僕個人的には好きなので、

これなら感染リスクが更に減るのでは?

自粛中から考えていて自主練習に来てくれる一般部の方に、

冗談で話をしてましたが…有りですね。

参加者に相談して使うかも?

かも?ですよ。

 

一般部と言えば…

僕の体重の激増もありますが、

他の道場生からも少々…特にレディースクラス(女性エクササイズクラス)で声を聞きます。

ここで動いて止めないと…

パンチで腕や上半身をしっかり使いますし、

キックで脚と下半身全般。

体幹部は常に使ってます。

心肺機能はもちろん、

気になるであろう脂肪燃焼も!

少年部・一般部・レディースクラス(女性エクササイズクラス)…

全てのクラスで効果が出ます。

僕も一般部終わりの自主練習で動いて体形の戻しに頑張ってます。

コロナ太り…自粛で…ストレスで…ダイエットしましょう!

すぐに効果は出ませんが、必ず変わります。

そこに気付けば楽しめます。

一緒に楽しみましょう!

 

 

 

 

 

 

 

空手道誠空会「大阪道場」

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