3密を回避して練習! 次に備え免疫力を上げる!!

空手道誠空会

06-6350-3332

〒532-0004 大阪市淀川区西宮原2-7-48 ロイヤルハイツ1F

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GW、お盆、お正月は数日お休みとなります。

3密を回避して練習! 次に備え免疫力を上げる!!

代表のブログ

2020/06/07 3密を回避して練習! 次に備え免疫力を上げる!!

久々の道場練習再開で、

僅か2ヶ月が及ぼす身体への変化…

もちろんダメな方の(笑)

その怖さを見せつけられた西村です。

この僅か2ヶ月間動いてない事での体形の変化。

技の衰え…何より体力の低下。

自分の身体で体感しました。

他の道場生も同じみたいですね。

焦らずに戻していきましょう。

事態が事態なので仕方ないですが、

全ては自分の為なので頑張りましょう!

 

道場自体は良いのか悪いのか、

練習参加人数が程良い人数なので、

良い感じで動けてます。

もっと少ないのでは?と、

ドキ②してましたが良かった。

 

レディースクラス(女性エクササイズクラス)も…

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少年部も…

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画像は無いですが一般部も良い感じ!

 

普段なら強くなりましょう!

とか言いながら追い込みますが…

今は無理をせず、

しっかり動いて体力向上!

対人練習は出来ないので、

サンドバッグを叩いたり蹴ったりしてストレス発散!

 

普段の生活に取り入れて免疫力を高めて下さいな。

 

これからもより良い生活の為に皆で楽しみましょう!

 

 

 

空手道誠空会「大阪道場」

電話 06-6350-3332
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