自分のペースで…無理せずに…

空手道誠空会

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〒532-0004 大阪市淀川区西宮原2-7-48 ロイヤルハイツ1F

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自分のペースで…無理せずに…

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2020/04/05 自分のペースで…無理せずに…

色んな事が起き…

とても大変な時期なので道場でお待ちしてる僕ぐらい笑顔で…

と思い穏やかにいれるようにストレスの原因の1つを取り除いた西村です。

練習中は変わらず、時に厳しくしますが、

それ以外は和やかに…僕も含めストレスを軽減したいと。

その為に食事の我慢を止めました。

気持ち減らしていた甘い物を全開に(笑)

↑を言いたい為の長々の説明でした。

 

今も道場は変わらず開けてます。

もちろん色んな考えがあり、

賛否両論ですが…開けてます。

僕はスポーツとしての空手ではなく、

生活の一部に空手を…武道を入れて欲しいと。

大袈裟に言うと修行や精神鍛錬…それも有りますが、

以前にも書いた色んな効果を日常生活に活かして欲しいです。

 

再度書きますが…賛否両論は勿論。

ただ、精神衛生上の事も考えて開けてます。

練習回数を減らしても良いですし、

マスクをしながらでも大丈夫。

道場にアルコール消毒液も置いてます。

リスクを減らしながら練習をして下さい。

練習内容も普段より軽めにしてます。

皆さんには伝えてませんが、

気付いてる方もいらっしゃるとは思います。

 

良いのか悪いのか、

特に少年部の出席人数が減っているので、

密集もしませんし、

これも良いのか悪いのか、

元から道場の匂いや湿気の関係で換気扇は常時どこかで換気扇は回しっぱなしなので(笑)

免疫力を下げない為に疲れ過ぎない。

適度な運動…おこないましょう。

ストレスと免疫力の関係。

そして休校等で十分な運動が出来てない子供達。

それに伴う保護者のストレス。

少しでも軽減できたら…

何度も書きますが、

賛否はあると思います。

なので自己判断でお願いします。

 

僕に出来る事はこれぐらいなので、

自分は感染しないように気を付けながら、

道場を開ける事でのウイルスへの些細な抵抗。

免疫力を高める。

そしてストレスを減らし、精神衛生を保ち、

毎日を少しでも充実したものにしましょう!

 

 

 

空手道誠空会「大阪道場」

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