試合に向けて強さを求めるクラス 強くなる為の練習

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試合に向けて強さを求めるクラス 強くなる為の練習

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2018/11/09 試合に向けて強さを求めるクラス 強くなる為の練習

昨日の強化クラス。

人数も増えてきて、

良い感じで練習してます。

 

僕の基本的な考えは、

強い子が更に強くなるクラス…ではなく、

強くなりたい子が強くなれるクラス。

と思ってます。

今は弱くても心を折らず、

痛くても辛くても先を見て頑張れる子のクラスにしたいと。

なので誰でも強くなりたいと思って行動した子が来てるので、

結果を出す為に色々と工夫してます。

 

ちなみに昨日の練習を軽く紹介。

まずは…アップ。

必ず基礎体力をつける為に軽い準備運動がてら動いてもらってます。

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次はシャドー。

いきなり出来る子が少ないので対人でしたり

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先輩の動きを見たり…

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それを先輩に見てもらいながら真似したり…

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昨日はそのまま防御練習から組手に移行。

慣れてない子や心配な子は必ずプロテクター装着で。

安全第一…怪我をすると練習はもちろん、日常生活にも影響が出るので。

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実力別にグループ分けをして、

強い子達が組手をする時は後でしっかり見る。

そして後輩がする時は先輩が見守ってアドバイスを送る。

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毎回、終わるたびに個別でアドバイスを言ってあげて次に活かす。

 

そして全てが終われば総評。

最後に先輩たちにも手伝ってもらってプロテクターを外す。

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今後も後輩が入れば、

してもらった事をしてあげる。

良い循環。

 

空手は個人競技…武道なので競技と言うのもどうかと思いますが。

ただ、練習は皆でするもの。

前にも書きましたが…

その皆で練習すると言う事で感謝の気持ちや協調性が育つと。

僕は団体競技よりも個人競技の方が協調性等が育つんではないか?

他人を思いやる気持ちが育つのでは?と思っています。

理由はいくつかあるので…

 

強さを求める事で得られる様々な効果。

体感して貰えたらと強く思います。

 

 

 

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